-
Ճապոնական դիետան այսօր շատ տարածված է։Նախատեսված է 14 օրվա համար։Ապրանքները սպառվում են առանց աղի։Յուրաքանչյուր օրվա մանրամասն մենյու աղյուսակում և հոդվածում:
25 Մարտ 2024
-
Երազում եք նիհարել, բայց վախենում եք առողջական խնդիրներից։Մեկ ամսվա ընթացքում 10 կգ կորցնելն առանց բացասական հետևանքների միանգամայն հնարավոր է, եթե ճիշտ համատեղեք ֆիզիկական ակտիվությունն ու ճիշտ սնուցումը։Ինտեգրված մոտեցումն ու մոտիվացիան կօգնեն ձեզ ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից՝ առանց մարմնի սթրեսի:
31 Հունվար 2024
-
Դուք կարող եք մեկ շաբաթում նիհարել 5 կգ՝ օգտագործելով տարբեր դիետաներ։Այս դիետան ունի դրական և բացասական կողմեր. Դրական արդյունքի կարելի է հասնել՝ հետևելով ճիշտ սնվելու ընդհանուր առաջարկություններին։
22 Հունվար 2024
-
Իմացեք արյան խմբի դիետայի և դրա արդյունավետության մասին: Դիտարկենք, թե արդյոք դա վնասակար է առողջության համար, և արդյոք կա գիտական հիմք։Դիմե՞լ, թե՞ ոչ. Բոլոր պատասխանները մեր հոդվածում են:
14 Հունվար 2024
-
Եթե դուք հետաքրքրված եք յոգայով սկսնակների համար տանը քաշի կորստի համար, ապա մեր հոդվածի վարժությունները կօգնեն ձեզ տիրապետել առաջին շարժումներին և զգալ արդյունքը մի քանի օրից:
22 Նոյեմբեր 2022
-
Ի՞նչ է շաքարային դիաբետը և ինչպե՞ս սնվել հիվանդության ժամանակ: Ինչպե՞ս հասնել քաշի կորստի շաքարախտի դեպքում: Սնուցման սկզբունքները.
14 Նոյեմբեր 2022
-
Maggi դիետան հայտնի է բոլոր տարիքի կանանց շրջանում: Այն պատկանում է սպիտակուցային սնուցման համակարգին։Թույլատրված և արգելված մթերքների աղյուսակ, ձվի և կաթնաշոռի տարբերակների 4-շաբաթյա մենյու, բաղադրատոմսեր՝ ավելի ուշ՝ հոդվածում։
4 Նոյեմբեր 2022
-
Դիետա ենթաստամոքսային գեղձի պանկրեատիտի համար. ընդհանուր սկզբունքներ, օգտակար և վնասակար մթերքների ցանկ. Շաբաթվա մոտավոր մենյու և առողջ կերակուրների բաղադրատոմսեր։
31 Հոկտեմբեր 2022
-
Որովայնի շրջանում քաշի կորստի արդյունավետ վարժություններ կատարելու նկարագրություն և կանոններ.
25 Հոկտեմբեր 2022
-
Ինչպես նիհարել. գործնական խորհուրդներ. Կարո՞ղ է ծույլ դիետան օգնել ձեզ նիհարել: Մանրամասն նկարագրություն, ճաշացանկ և բաղադրատոմսեր:
18 Հոկտեմբեր 2022
-
Ինչպե՞ս նիհարել տանը՝ առանց թուլացնող դիետաների հետևելու: Օգտակար խորհուրդներ սննդաբաններից, ճիշտ սնվելու առանձնահատկություններն ու սկզբունքները օրինակելի մենյուով, օրգանիզմում ջրի հավասարակշռությունը պահպանելու անհրաժեշտությունը, ֆիզիկական ակտիվությունը:
8 Հոկտեմբեր 2022
-
Կետոգեն դիետայի հիմնական առավելություններն ու թերությունները, համապատասխանության առանձնահատկությունները և թույլատրված սնունդը.
8 Հոկտեմբեր 2022
-
Ինչպե՞ս կարող եք նիհարել տանը: Ինչ դուք պետք է իմանաք նիհարել սկսելուց առաջ. Ինչպես արագ և արդյունավետ կերպով նիհարել՝ առանց առողջությանը վնասելու.
7 Հոկտեմբեր 2022
-
Ինչպես նիհարել մեկ ամսում տանը, արդյունավետ ուղիներ և առաջարկություններ, որքան կարելի է նիհարել մեկ ամսում, առանց դիետաների ճիշտ սնվելու կանոններ, մոտավոր մենյու մեկ շաբաթվա համար։
28 Հունիս 2022
-
Կեֆիրի դիետա՝ համապատասխանության ընդհանուր կանոններ, տեսակներ, հակացուցումներ, կողմ և դեմ, դիետիկ կեֆիր պատրաստելու մեթոդներ, թույլատրելի և արգելված մթերքների աղյուսակ: Կեֆիրի վրա հիմնված դիետիկ ուտեստների բաղադրատոմսեր. Կեֆիրի դիետայի ակնարկներ և արդյունքներ.
27 Հունիս 2022
-
Դիետա 6 ծաղկաթերթ - պարզե՛ք, թե ինչպես արդյունավետ կերպով հաղթահարել ավելորդ քաշը մոնոդիետաների օգնությամբ 6 օրվա ընթացքում։Քաշի կորստի ծրագիր, դրական և բացասական կողմեր, արդյունք.
26 Մարտ 2022
-
Գուտի համար դիետայի գործողությունը ուղղված է պուրիններով սննդի նվազեցմանը և սպառված հեղուկի քանակի ավելացմանը: Բժշկական սննդի համապատասխանության առանձնահատկությունները.
14 Մարտ 2022
-
Պարզեք, թե ինչ է ապարատային քաշի կորուստը և ինչպես է այն կատարվում սրահներում կամ տանը: Գործընթացները օգնում են ազատվել մարմնի ճարպից, վերականգնել ներդաշնակությունը և նիհարել։
20 Դեկտեմբեր 2021
-
Շաբաթական 7 կգ-ով նիհարելու ուղիներ. Արագ քաշի կորստի էությունը. Առաջարկություններ. Հակացուցումներ և հնարավոր վնաս. Դիետաների օրինակներ մենյուից, անվտանգ ելք, քաշի կորուստ առանց դիետաների.
1 Նոյեմբեր 2021
-
Ձմերուկի դիետա քաշի կորստի համար. Ձմերուկի օգուտները, քաշի կորստի մեթոդների առավելություններն ու թերությունները, ձմերուկի դիետայի կանոնները, քաշի կորստի մեթոդների տեսակները:
19 Հոկտեմբեր 2021
-
Պանկրեատիտի դեպքում դիետային հավատարիմ մնալու սկզբունքները: Արգելված և թույլատրված սնունդ, ենթաստամոքսային գեղձի բորբոքում ունեցող ճաշատեսակների օրինակ և բաղադրատոմսեր:
16 Հոկտեմբեր 2021
-
Ի՞նչ է նշանակում խմելու դիետա: Ի՞նչ սնունդ է թույլատրվում այս դիետայի դեպքում: Հիմնական հակացուցումները և թերությունները:
13 Հոկտեմբեր 2021
-
Գաստրիտի ճիշտ սնունդը հաջող բուժման գրավականն է: Անհրաժեշտ է հրաժարվել անպիտան սնունդից, մի փոքր ու հաճախ ուտել, ծոմապահության օրեր կազմակերպել: Հոդվածը ձեզ ավելի շատ կպատմի դիետայի մասին:
12 Հոկտեմբեր 2021
-
Հոդվածում մենք կքննարկենք ճապոնական դիետայի տեսակները, դրանց առավելություններն ու թերությունները, սննդակարգի հիմնական կանոնները, թույլատրված և արգելված սննդամթերքները, դիետիկ ուտեստների բաղադրատոմսերը:
28 Սեպտեմբեր 2021
-
Քաշի կորստի համար ճիշտ սնուցում. Հիմնական սկզբունքներ, թույլատրված և արգելված սննդամթերքի ցուցակ, քաշի կորստի մեկ շաբաթվա և ամեն օրվա ընտրացանկեր: Սնուցման առանձնահատկությունները տարբեր մարդկանց համար: Հարմար բաղադրատոմսեր:
28 Սեպտեմբեր 2021
-
Քաշի կորստի համար սպիտակուցային դիետա. Մոտեցման էությունը, ինչպես նաև առավելություններն ու թերությունները: Մոտավոր դիետիկ ճաշացանկ 7, 10 և 14 օր ՝ ուտեստների օրինակներով:
24 Սեպտեմբեր 2021
-
Ի՞նչ է մեկ շաբաթվա ընթացքում քաշի ծայրահեղ կորուստը `հատուկ ընթացակարգեր, ընտրացանկեր, սննդային խորհուրդներ, արգելքներ, բարձր ինտենսիվությամբ մարզումներ, ֆիթնես, դեղամիջոցներ, սննդի փաթեթավորում: Այն, ինչ ձեզ հարկավոր է ուտել, խմելու ռեժիմի պահպանումը, խիստ դիետաները:
24 Սեպտեմբեր 2021
-
«Սիրված» դիետայի էությունը: Այս սննդային համակարգի ցուցումները և հակացուցումները: «Սիրված» դիետայի մանրամասն ընտրացանկ յուրաքանչյուր օրվա համար: Քաշի կորստի արդյունքներ:
23 Սեպտեմբեր 2021
-
Ինչպե՞ս նիհարել հնդկացորենի վրա մեկ շաբաթում, 3 օրում կամ 2 շաբաթում: Ինչպե՞ս պատրաստել ճաշացանկ ՝ առանց վնասելու ձեր առողջությանը: Որո՞նք են հնդկացորենի սննդակարգի առավելություններն ու թերությունները: Իմացեք հոդվածի պատասխանները:
23 Սեպտեմբեր 2021
-
Այս հոդվածը նկարագրում է քաշի կորստի արդյունավետ վարժություններ: Նիհարելու արդյունքը ամրապնդվում է կանոնավոր վարժություններով և աերոբիկ վարժություններով, ինչպես նաև պատշաճ սնմամբ:
23 Սեպտեմբեր 2021
-
Կետո դիետայի վրա քաշ կորցնելը տեղի է ունենում մարմնում ածխաջրերի սահմանափակ ընդունման պատճառով, ինչը նպաստում է մարմնի ճարպի քայքայմանը: Ինչպե՞ս հետևել ketogenic diet- ին, ինչ կարող եք և ինչ չեք կարող ուտել, որոնք են դրա դրական և բացասական կողմերը: Այս և այլ հարցերի պատասխանները կարելի է գտնել հոդվածում:
23 Սեպտեմբեր 2021
-
Հոդվածը պատմում է արագ նիհարելու ամենաարդյունավետ եղանակների մասին, որոնք թույլ են տալիս ոչ միայն ազատվել ավելորդ քաշից, այլև դա անել ՝ առանց վնաս հասցնելու մարմնին:
24 Հուլիս 2021
-
Հավասարակշռված դիետան սննդային համակարգ է, որը կարող է օգնել ձեզ նիհարել առանց սթրեսի ու սովի: Ինչպես հավատարիմ մնալ նման դիետային - կարդացեք այս հոդվածում:
21 Հուլիս 2021
-
Ձեր որովայնի և իրանի վրա ահավոր ճարպային ծալքեր ունե՞ք: Ոչ մի խնդիր! Հիմնական բանը խուճապի չմատնվելն է: Ի վերջո, ամեն օր իրանի, կողմերի և որովայնի համար նախատեսված պարզ վարժությունների մի շարք կօգնեն ձեզ `20 րոպեն բավարար է ավարտելու համար, ձեր մարզման մակարդակը նշանակություն չունի:
20 Հուլիս 2021
-
Ducan դիետան կօգնի ցուցանիշը նորմալացնել: Առաջարկությունների շրջանակներում կերակուր պատրաստելու համար պետք է պատվիրել գյուղմթերք: Այստեղ դուք կգտնեք այն ամենը, ինչ ձեզ հարկավոր է ՝ նիհար միս, թարմ ձուկ, կաթնամթերք, համեմունքներ և թեփ:
20 Հուլիս 2021
-
Ամառային սեզոնի մոտենալուն պես կանայք ավելի ու ավելի են մտածում այն մասին, թե ինչպես կորցնել կիլոգրամները և գտնել իրենց երազանքների կազմվածքը: Այսօր մենք ձեզ կպատմենք բոլորի համար մատչելի նիհարելու ամենաարդյունավետ մեթոդների և մեթոդների մասին:
19 Հուլիս 2021